10.0 km | 00:58:32 | 05:50/km日期: 2018-07-24 21:14 - 地點: 新莊田徑場 - 平均心率: 163 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 10542 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 06'06" / 05'55" / 06'05" / 06'00" / 06'14" / 06'01" / 05'23" / 05'22" / 05'04" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'10") | 1008 / 1008 | 178 / 90 |
| 2 | | 06'03" (+01'00") | 1007 / 2015 | 177 / 92 |
| 3 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 3015 | 179 / 94 |
| 4 | | 06'05" (+01'02") | 1006 / 4021 | 178 / 91 |
| 5 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 5021 | 178 / 94 |
| 6 | | 06'13" (+01'10") | 1006 / 6027 | 176 / 90 |
| 7 | | 05'59" (+00'56") | 1002 / 7030 | 178 / 93 |
| 8 | | 05'22" (+00'19") | 1002 / 8033 | 184 / 101 |
| 9 | | 05'21" (+00'18") | 1001 / 9034 | 183 / 101 |
| 10 | | 05'03" | 1002 / 10037 | 186 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.73 km 
mizuno wave rider21大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
982.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 05'55" | 00:18'17" |
| 4 | 06'05" | 00:24'22" |
| 5 | 06'00" | 00:30'22" |
| 6 | 06'14" | 00:36'36" |
| 7 | 06'01" | 00:42'37" |
| 8 | 05'23" | 00:48'00" |
| 9 | 05'22" | 00:53'22" |
| 10 | 05'04" | 00:58'26" |
| 10.0 | 09'53" | 00:58'33" |
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