5.4 km | 00:35:16 | 06:32/km日期: 2018-07-24 20:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'14" / 06'32" / 06'51" / 06'40" / 05'40" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'17") | 390 / 5390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
365.46 km 
母子鱷魚拖 三代 累積 :
4541.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'32" | 00:13'46" |
| 3 | 06'51" | 00:20'37" |
| 4 | 06'40" | 00:27'17" |
| 5 | 05'40" | 00:32'57" |
| 5.4 | 06'09" | 00:35'21" |
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