橙杯 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

橙杯桃園
ID 201719

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6.0 km | 00:45:02 | 07:30/km

日期: 2018-07-25 18:13 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'30" / 06'31" / 05'51" / 07'37" / 06'29" / 11'04" / 333'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'35" (+00'46")

1007 / 1007

149 / 101

2

06'29"

(13'07")

06'26" (+00'37")

1007 / 2014

148 / 104

3

05'51"

(18'58")

05'49"

1004 / 3018

164 / 104

4

07'49"

(26'47")

07'46" (+01'57")

1005 / 4023

120 / 107

5

06'32"

(33'19")

06'28" (+00'39")

1007 / 5031

165 / 93

展開計圈分析

7月累積里程 : 67.05 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

井口麗子, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'31"	00:13'01"
3	05'51"	00:18'52"
4	07'37"	00:26'29"
5	06'29"	00:32'58"
6	11'04"	00:44'02"
6.0	312'30"	00:45'02"

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朋友動態

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