David Weng 翁明才 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.0 km | 00:29:42 | 09:52/km

日期: 2018-07-23 07:11 - 地點: 捷運永安市場站 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 1080 - 平均步頻: 36 - 平均步幅: 278 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'57" / 09'37" / 09'14" / 90'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'07"

(10'07")

10'06" (+00'30")

1000 / 1000

66 / 148

2

09'49"

(19'56")

09'43" (+00'07")

1009 / 2009

12 / 814

3

09'37"

(29'33")

09'36"

1000 / 3010

28 / 367

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

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準備去頂埔站集合，挑戰天上山

7月累積里程 : 507.86 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

智仁, jenny1768475 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	09'37"	00:19'34"
3	09'14"	00:28'48"
3.0	81'04"	00:29'42"

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