蘇小意 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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4.4 km | 00:28:54 | 06:33/km

日期: 2018-07-25 18:14 - 地點: 後壁 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'18" / 06'50" / 06'17" / 05'44" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'31")

998 / 998

2

06'50"

(13'02")

06'53" (+01'12")

992 / 1990

3

06'23"

(19'25")

06'19" (+00'38")

1010 / 3001

4

05'44"

(25'09")

05'41"

1006 / 4007

5

02'27"

(27'36")

06'13" (+00'32")

393 / 4401

台南

蘇小意

·

D1~重新啟動跑步訓練，小跑4.41K🏃‍♂️

7月累積里程 : 129.75 km

Adidas 白黑累積 : 1466.8 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'50"	00:13'08"
3	06'17"	00:19'25"
4	05'44"	00:25'09"
4.4	05'58"	00:27'36"

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