駱駝 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

駱駝高雄
ID 5806

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10.0 km | 01:58:35 | 11:49/km

日期: 2018-08-19 17:49 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'41" / 10'16" / 10'50" / 11'50" / 10'09" / 10'12" / 10'01" / 15'06" / 12'33" / 14'34" / 47'13" /

基本訓練

8月累積里程 : 10.03 km

Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 : 654.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	10'16"	00:21'57"
3	10'50"	00:32'47"
4	11'50"	00:44'37"
5	10'09"	00:54'46"
6	10'12"	01:04'58"
7	10'01"	01:14'59"
8	15'06"	01:30'05"
9	12'33"	01:42'38"
10	14'34"	01:57'12"
10.0	41'39"	01:58'37"

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