陳弘晉 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳弘晉南投
ID 45112

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16.3 km | 01:18:09 | 04:47/km

日期: 2014-03-07 18:36 - 總爬升: 186 m - 地點: 中興新村兒童公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 05'14" / 05'21" / 05'00" / 04'45" / 04'48" / 05'04" / 04'56" / 04'50" / 04'33" / 04'49" / 04'37" / 04'58" / 04'35" / 04'26" / 04'54" / 04'29" / 02'51" /

3月累積里程 : 193.95 km

Android 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'21"	00:10'35"
3	05'00"	00:15'35"
4	04'45"	00:20'20"
5	04'48"	00:25'08"
6	05'04"	00:30'12"
7	04'56"	00:35'08"
8	04'50"	00:39'58"
9	04'33"	00:44'31"
10	04'49"	00:49'20"
11	04'37"	00:53'57"
12	04'58"	00:58'55"
13	04'35"	01:03'30"
14	04'26"	01:07'56"
15	04'54"	01:12'50"
16	04'29"	01:17'19"
16.3	02'51"	01:18'09"

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