Lee 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lee 新北市
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Lee

10.1 km | 00:55:11 | 05:26/km

日期: 2018-07-22 09:57 - 總爬升: 107 m - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 527 Cal

Pace: 06'00" / 04'59" / 05'04" / 05'45" / 05'04" / 05'34" / 05'27" / 05'27" / 05'47" / 05'30" / 04'02" /

7月累積里程 : 255.48 km

母子鱷魚一代ㄚ拖黃色累積 : 584.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Cherry霈晴, 林淑娟和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	04'59"	00:10'59"
3	05'04"	00:16'03"
4	05'45"	00:21'48"
5	05'04"	00:26'52"
6	05'34"	00:32'26"
7	05'27"	00:37'53"
8	05'27"	00:43'20"
9	05'47"	00:49'07"
10	05'30"	00:54'37"
10.1	04'00"	00:55'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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