12.0 km | 01:24:05 | 06:59/km日期: 2018-07-21 16:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 14348 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'51" / 07'09" / 07'12" / 06'58" / 07'00" / 07'04" / 07'04" / 06'45" / 07'01" / 07'04" / 07'04" / 06'40" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'14") | 1004 / 1004 | 170 / 85 |
| 2 | | 07'07" (+00'31") | 1003 / 2007 | 171 / 81 |
| 3 | | 07'10" (+00'34") | 1002 / 3010 | 170 / 81 |
| 4 | | 06'56" (+00'20") | 1004 / 4014 | 172 / 83 |
| 5 | | 07'01" (+00'25") | 1006 / 5021 | 172 / 82 |
| 6 | | 06'58" (+00'22") | 1003 / 6024 | 172 / 83 |
| 7 | | 07'06" (+00'30") | 1003 / 7027 | 169 / 82 |
| 8 | | 06'41" (+00'05") | 1007 / 8035 | 170 / 87 |
| 9 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 9035 | 169 / 84 |
| 10 | | 07'06" (+00'30") | 1002 / 10038 | 168 / 83 |
| 11 | | 07'00" (+00'24") | 1007 / 11046 | 168 / 84 |
| 12 | | 06'36" | 1006 / 12053 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'09" | 00:14'00" |
| 3 | 07'12" | 00:21'12" |
| 4 | 06'58" | 00:28'10" |
| 5 | 07'00" | 00:35'10" |
| 6 | 07'04" | 00:42'14" |
| 7 | 07'04" | 00:49'18" |
| 8 | 06'45" | 00:56'03" |
| 9 | 07'01" | 01:03'04" |
| 10 | 07'04" | 01:10'08" |
| 11 | 07'04" | 01:17'12" |
| 12 | 06'40" | 01:23'52" |
| 12.0 | 05'58" | 01:24'05" |
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