沈勝賢 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

沈勝賢南投
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5.0 km | 00:30:38 | 06:06/km

日期: 2018-07-22 05:42 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'00" / 05'38" / 05'43" / 06'49" / 06'20" / 06'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 102.04 km

adidas cloudfoam 累積 : 1714.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

智偉, 黃珠圓和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'38"	00:11'38"
3	05'43"	00:17'21"
4	06'49"	00:24'10"
5	06'20"	00:30'30"
5.0	08'20"	00:30'38"

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成績 : 04:39:10

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