3.0 km | 00:28:02 | 09:14/km日期: 2018-07-22 15:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'56" / 08'20" / 07'20" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+05'20") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 08'20" | 00:20'16" |
| 3 | 07'20" | 00:27'36" |
| 3.0 | 11'33" | 00:27'59" |
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