2.6 km | 00:40:39 | 15:41/km日期: 2018-07-20 21:33 - 平均心率: 79 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'29" / 29'33" / 25'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'19" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'17" (+01'34") | 589 / 2589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.95 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1832.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 29'33" | 00:42'02" |
2.6 | 25'54" | 00:57'19" |