physical89 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

physical89 澎湖
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12.5 km | 00:58:57 | 04:43/km

日期: 2013-06-02 05:29 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 04'00" / 04'41" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 05'10" / 05'00" / 04'40" / 05'00" / 04'40" / 04'49" / 04'21" / 04'21" /

6月累積里程 : 159.18 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'41"	00:08'41"
3	04'50"	00:13'31"
4	04'50"	00:18'21"
5	04'50"	00:23'11"
6	05'10"	00:28'21"
7	05'00"	00:33'21"
8	04'40"	00:38'01"
9	05'00"	00:43'01"
10	04'40"	00:47'41"
11	04'49"	00:52'30"
12	04'21"	00:56'51"
12.4	04'43"	00:58'57"

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