張家瑋 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.1 km | 00:39:11 | 06:27/km

日期: 2018-07-20 08:12 - 地點: 蘭陽自行車道 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'29" / 06'40" / 06'21" / 06'30" / 06'14" / 06'20" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'26" (+00'14")

1007 / 1007

2

06'40"

(13'09")

06'37" (+00'25")

1006 / 2013

3

06'27"

(19'36")

06'24" (+00'12")

1005 / 3019

4

06'30"

(26'06")

06'30" (+00'18")

997 / 4017

5

06'14"

(32'20")

06'12"

1002 / 5020

展開計圈分析

上班前運動一下A

7月累積里程 : 158.48 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 林建宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'40"	00:13'09"
3	06'21"	00:19'30"
4	06'30"	00:26'00"
5	06'14"	00:32'14"
6	06'20"	00:38'34"
6.1	06'56"	00:38'59"

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