5.0 km | 00:23:29 | 04:41/km日期: 2018-07-13 17:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'22" / 04'50" / 04'37" / 04'29" / 04'12" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'11" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'50" | 00:10'12" |
| 3 | 04'37" | 00:14'49" |
| 4 | 04'29" | 00:19'18" |
| 5 | 04'12" | 00:23'30" |
| 5.0 | 01'12" | 00:23'31" |
留言 
