8.0 km | 00:38:52 | 04:50/km日期: 2014-03-05 20:01 - 地點: 興隆路河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 120 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 04'52" / 04'52" / 04'50" / 05'01" / 04'46" / 04'45" / 04'43" / 04'41" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'11") | 996 / 996 |
| 2 | | 04'52" (+00'12") | 1006 / 2002 |
| 3 | | 04'50" (+00'10") | 1012 / 3015 |
| 4 | | 05'00" (+00'20") | 1003 / 4018 |
| 5 | | 04'45" (+00'05") | 1004 / 5022 |
| 6 | | 04'45" (+00'05") | 1005 / 6028 |
| 7 | | 04'42" (+00'02") | 1007 / 7035 |
| 8 | | 04'40" | 1004 / 8039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'52" | 00:09'44" |
| 3 | 04'50" | 00:14'34" |
| 4 | 05'01" | 00:19'35" |
| 5 | 04'46" | 00:24'21" |
| 6 | 04'45" | 00:29'06" |
| 7 | 04'43" | 00:33'49" |
| 8 | 04'41" | 00:38'30" |
| 8.0 | 10'11" | 00:38'52" |
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