8.0 km | 00:46:59 | 05:51/km日期: 2018-07-17 17:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'20" / 06'08" / 05'48" / 05'49" / 05'53" / 05'42" / 05'38" / 05'36" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'59") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.10 km 母子鱷魚 第一代 累積 :
532.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'08" | 00:12'28" |
3 | 05'48" | 00:18'16" |
4 | 05'49" | 00:24'05" |
5 | 05'53" | 00:29'58" |
6 | 05'42" | 00:35'40" |
7 | 05'38" | 00:41'18" |
8 | 05'36" | 00:46'54" |
8.0 | 06'33" | 00:46'59" |