Cliff Chi 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Chi 台北市
ID 19782

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6.1 km | 00:31:02 | 05:06/km

日期: 2014-03-03 16:21 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 05'41" / 05'16" / 05'06" / 05'00" / 04'51" / 04'48" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'39" (+00'49")

1011 / 1011

2

05'19"

(11'02")

05'16" (+00'26")

1008 / 2019

3

05'07"

(16'09")

05'06" (+00'16")

1001 / 3021

4

05'01"

(21'10")

04'58" (+00'08")

1008 / 4029

5

04'50"

(26'00")

04'50"

998 / 5028

6

04'54"

(30'54")

04'48"

1018 / 6047

3月累積里程 : 104.50 km

Adidas supernova sequence 6 累積 : 337.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, 霱兒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'16"	00:10'57"
3	05'06"	00:16'03"
4	05'00"	00:21'03"
5	04'51"	00:25'54"
6	04'48"	00:30'42"
6.1	04'38"	00:31'02"

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朋友動態

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