7.0 km | 00:46:07 | 06:33/km日期: 2018-07-16 16:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'19" / 06'43" / 06'21" / 07'19" / 06'33" / 06'09" / 05'48" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'40") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
311.23 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1041.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'43" | 00:14'02" |
| 3 | 06'21" | 00:20'23" |
| 4 | 07'19" | 00:27'42" |
| 5 | 06'33" | 00:34'15" |
| 6 | 06'09" | 00:40'24" |
| 7 | 05'48" | 00:46'12" |
| 7.0 | 07'02" | 00:46'26" |
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