6.1 km | 00:37:12 | 06:08/km日期: 2018-07-16 17:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'25" / 06'35" / 05'54" / 07'06" / 05'33" / 05'22" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.10 km 母子鱷魚 第一代 累積 :
532.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'35" | 00:13'00" |
3 | 05'54" | 00:18'54" |
4 | 07'06" | 00:26'00" |
5 | 05'33" | 00:31'33" |
6 | 05'22" | 00:36'55" |
6.1 | 05'22" | 00:37'13" |