10.1 km | 01:13:55 | 07:21/km日期: 2018-07-16 20:54 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴天-夜 - 平均心率: 109 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'43" / 06'10" / 08'34" / 07'37" / 08'03" / 07'38" / 08'31" / 07'47" / 06'50" / 06'12" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
308.26 km 
母子鱷魚3代Y拖 黃色 累積 :
1580.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'10" | 00:12'53" |
| 3 | 08'34" | 00:21'27" |
| 4 | 07'37" | 00:29'04" |
| 5 | 08'03" | 00:37'07" |
| 6 | 07'38" | 00:44'45" |
| 7 | 08'31" | 00:53'16" |
| 8 | 07'47" | 01:01'03" |
| 9 | 06'50" | 01:07'53" |
| 10 | 06'12" | 01:14'05" |
| 10.1 | 05'11" | 01:14'21" |
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