9.4 km | 00:51:27 | 05:27/km日期: 2018-07-17 17:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 627 Cal
Pace: 05'13" / 05'06" / 05'19" / 05'19" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'39" / 05'48" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'06" | 00:10'19" |
| 3 | 05'19" | 00:15'38" |
| 4 | 05'19" | 00:20'57" |
| 5 | 05'30" | 00:26'27" |
| 6 | 05'30" | 00:31'57" |
| 7 | 05'30" | 00:37'27" |
| 8 | 05'39" | 00:43'06" |
| 9 | 05'48" | 00:48'54" |
| 9.4 | 06'04" | 00:51'27" |
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