廖晨興 2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

廖晨興彰化
ID 300176

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5.6 km | 00:35:22 | 06:21/km

日期: 2018-07-16 18:00 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'28" / 06'18" / 06'25" / 06'24" / 06'15" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'07")

999 / 999

2

06'17"

(12'40")

06'21" (+00'05")

987 / 1987

3

06'26"

(19'06")

06'23" (+00'07")

1006 / 2993

4

06'23"

(25'29")

06'23" (+00'07")

999 / 3992

5

06'21"

(31'50")

06'16"

1013 / 5006

6

03'19"

(35'09")

06'05"

544 / 5550

7月累積里程 : 201.71 km

母子鱷魚一代Y拖累積 : 466.6 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Kung, 小米和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

猛禽旺仔🌸 晚上好😃
好厲害啊👍
天氣熱
記得多補充水分💦🌸💦🌸

2018-07-16 22:11 ·

1 個人推

黃鐵雄早安運動愉快

2018-07-17 08:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'18"	00:12'46"
3	06'25"	00:19'11"
4	06'24"	00:25'35"
5	06'15"	00:31'50"
5.6	05'55"	00:35'09"

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