侯旭鴻 2018/07/17 訓練日誌

侯旭鴻新北市
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侯旭鴻

8.0 km | 00:52:28 | 06:32/km

日期: 2018-07-17 21:06 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'18" / 06'23" / 06'19" / 06'12" / 06'32" / 06'43" / 06'20" / 06'22" / 11'29" /

基本訓練
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加班後的夜跑！

7月累積里程 : 156.10 km

MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 : 1839.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林小萍, 秀芬和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'23"	00:13'41"
3	06'19"	00:20'00"
4	06'12"	00:26'12"
5	06'32"	00:32'44"
6	06'43"	00:39'27"
7	06'20"	00:45'47"
8	06'22"	00:52'09"
8.0	12'28"	00:52'29"

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