Wush 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wush 彰化
ID 67903

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5.5 km | 00:33:00 | 06:01/km

日期: 2014-03-04 20:50 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 05'48" / 06'04" / 05'56" / 06'16" / 06'32" /

才跑5K就覺得命已去了半條，恆春之旅是讓我養了多胖啊......
要重新來過了.....T.T

3月累積里程 : 59.02 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 SW 累積 : 686.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Aison , adam5633 和其他 11 人說推

·

Aison 有那麼嚴重嗎？@@

2014-03-06 19:29 ·

Wush 嗯ㄚ，完全跑不動了，速度再加快一點會非常喘.....>"<

2014-03-06 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
3	06'04"	00:17'40"
4	05'56"	00:23'36"
5	06'16"	00:29'52"
5.5	06'32"	00:33'00"

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