6.0 km | 00:59:25 | 09:53/km日期: 2018-07-17 19:12 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 06'56" / 09'02" / 08'49" / 09'50" / 18'00" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'00" (+11'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+03'53") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.92 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'56" | 00:13'38" |
| 3 | 09'02" | 00:22'40" |
| 4 | 08'49" | 00:31'29" |
| 5 | 09'50" | 00:41'19" |
| 6 | 18'00" | 00:59'19" |
| 6.0 | 10'36" | 00:59'25" |
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