3.0 km | 00:20:03 | 06:38/km日期: 2014-03-03 17:09 - 平均心率: 26 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 06'58" / 06'31" / 06'19" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'47") | 432 / 432 |
| 2 | | 06'48" (+00'23") | 450 / 882 |
| 3 | | 06'39" (+00'14") | 450 / 1333 |
| 4 | | 06'26" (+00'01") | 452 / 1786 |
| 5 | | 06'25" | 451 / 2238 |
| 6 | | 06'34" (+00'09") | 450 / 2689 |
| 7 | | 05'51" | 355 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'31" | 00:13'29" |
| 3 | 06'19" | 00:19'48" |
| 3.0 | 11'21" | 00:20'03" |
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