4.0 km | 00:34:48 | 08:42/km日期: 2018-07-12 08:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4181 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'48" / 08'12" / 09'41" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" | 1006 / 1006 | 153 / 96 |
| 2 | | 08'08" (+01'22") | 1002 / 2008 | 126 / 97 |
| 3 | | 09'43" (+02'57") | 1006 / 3014 | 102 / 100 |
| 4 | | 10'03" (+03'17") | 996 / 4011 | 109 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'12" | 00:15'00" |
| 3 | 09'41" | 00:24'41" |
| 4.0 | 10'03" | 00:34'43" |
留言 
