陳建宏 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏新北市
ID 3658

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8.1 km | 00:40:08 | 04:58/km

日期: 2014-03-01 16:17 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'01" / 05'00" / 05'04" / 05'18" / 05'14" / 04'37" / 04'41" / 04'45" / 06'34" /

3月累積里程 : 366.99 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'00"	00:10'01"
3	05'04"	00:15'05"
4	05'18"	00:20'23"
5	05'14"	00:25'37"
6	04'37"	00:30'14"
7	04'41"	00:34'55"
8	04'45"	00:39'40"
8.1	06'30"	00:40'08"

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