許育維 2014/03/06 訓練日誌

許育維新北市
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許育維

10.7 km | 01:07:28 | 06:18/km

日期: 2014-03-06 05:10 - 地點: 蘆洲成蘆橋下 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 05'59" / 06'03" / 06'05" / 05'40" / 05'54" / 08'25" / 06'30" / 06'23" / 06'13" / 06'05" / 06'04" /

蘆慢早餐團，完跑。

3月累積里程 : 154.44 km

亞瑟士 ASICS GEL-CUMULUS 15 (4E寬楦) 累積 : 1438.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

汪一任, 徐右儒和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'03"	00:12'02"
3	06'05"	00:18'07"
4	05'40"	00:23'47"
5	05'54"	00:29'41"
6	08'25"	00:38'06"
7	06'30"	00:44'36"
8	06'23"	00:50'59"
9	06'13"	00:57'12"
10	06'05"	01:03'17"
10.7	06'04"	01:07'28"

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