10.0 km | 01:05:24 | 06:32/km日期: 2018-07-11 21:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'52" / 05'04" / 05'43" / 06'07" / 06'08" / 05'57" / 05'57" / 06'26" / 06'00" / 06'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.05 km 
adidas ace boost 白 累積 :
1331.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 05'04" | 00:16'56" |
| 3 | 05'43" | 00:22'39" |
| 4 | 06'07" | 00:28'46" |
| 5 | 06'08" | 00:34'54" |
| 6 | 05'57" | 00:40'51" |
| 7 | 05'57" | 00:46'48" |
| 8 | 06'26" | 00:53'14" |
| 9 | 06'00" | 00:59'14" |
| 10 | 06'09" | 01:05'23" |
| 10.0 | 10'04" | 01:05'25" |
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