陳順天 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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13.3 km | 01:16:15 | 05:43/km

日期: 2014-03-07 04:41 - 總爬升: 169 m - 地點: 彰化 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 06'22" / 06'24" / 06'20" / 05'43" / 05'38" / 05'57" / 06'01" / 06'07" / 05'12" / 04'54" / 05'13" / 05'14" / 05'27" / 05'21" /

彰化

陳順天

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萬金石之後，放鬆了幾天。。。今天開始恢復跑！

3月累積里程 : 245.60 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 楊辰星和其他 18 人說推

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kaikai 早早鳥團練好勇敢...

2014-03-08 08:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'24"	00:12'46"
3	06'20"	00:19'06"
4	05'43"	00:24'49"
5	05'38"	00:30'27"
6	05'57"	00:36'24"
7	06'01"	00:42'25"
8	06'07"	00:48'32"
9	05'12"	00:53'44"
10	04'54"	00:58'38"
11	05'13"	01:03'51"
12	05'14"	01:09'05"
13	05'27"	01:14'32"
13.3	05'21"	01:16'15"

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