2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

香港
ID 14849

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9.2 km | 01:09:25 | 07:32/km

日期: 2014-03-08 19:29 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 100%

Pace: 11'10" / 06'29" / 04'59" / 06'52" / 07'30" / 07'43" / 08'30" / 06'57" / 07'40" / 07'52" /

基本訓練

3月累積里程 : 80.08 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

, VL 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	06'29"	00:17'39"
3	04'59"	00:22'38"
4	06'52"	00:29'30"
5	07'30"	00:37'00"
6	07'43"	00:44'43"
7	08'30"	00:53'13"
8	06'57"	01:00'10"
9	07'40"	01:07'50"
9.2	07'50"	01:09'26"

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