3.0 km | 00:15:57 | 05:15/km日期: 2018-07-11 17:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'06" / 05'14" / 12'45" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'45") | 458 / 458 |
| 2 | | 04'59" (+01'25") | 454 / 913 |
| 3 | | 05'04" (+01'30") | 456 / 1369 |
| 4 | | 05'24" (+01'50") | 446 / 1816 |
| 5 | | 05'02" (+01'28") | 467 / 2283 |
| 6 | | 03'34" | 271 / 2555 |
| 7 | | 04'44" (+01'10") | 89 / 2645 |
| 8 | | 07'08" (+03'34") | 388 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'14" | 00:10'20" |
| 3 | 12'45" | 00:23'05" |
| 3.0 | 07'27" | 00:23'20" |
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