3.0 km | 00:40:09 | 13:20/km日期: 2018-07-10 21:32 - 平均心率: 99 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'02" / 11'20" / 14'36" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'34" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'17" (+04'48") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.05 km 
puma sequence 累積 :
2526.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 11'20" | 00:25'22" |
| 3 | 14'36" | 00:39'58" |
| 3.0 | 16'04" | 00:40'09" |
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