Lisa Chang 2018/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Chang 台北市
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5.0 km | 00:26:24 | 05:15/km

日期: 2018-07-10 15:43 - 地點: 放空甜甜圈 - 天氣: 陣毛雨 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'23" / 05'06" / 05'28" / 04'45" / 04'55" / 40'50" /

台北市

Lisa Chang

感謝，跑完才開始下大雨🌧️🙏颱風夜，大家都平安。

·

基本訓練

7月累積里程 : 121.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳正坤, 張添松和其他 8 人說推

·

三杯特好快的汗流浹背（文法有問題~）😂

2018-07-10 18:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'06"	00:10'29"
3	05'28"	00:15'57"
4	04'45"	00:20'42"
5	04'55"	00:25'37"
5.0	44'26"	00:26'26"

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成績 : 04:39:10

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