3.0 km | 00:31:04 | 10:12/km日期: 2018-07-12 17:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'51" / 12'29" / 09'20" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" | 43 / 3043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
5.73 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
662.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 12'29" | 00:21'20" |
3 | 09'20" | 00:30'40" |
3.0 | 08'44" | 00:31'03" |