5.6 km | 00:32:44 | 05:48/km日期: 2018-07-10 16:35 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 155 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'50" / 19'01" / 05'48" / 05'54" / 05'44" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 639 / 5639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
93.23 km 
SKECHERS GORUN Ultra-R 橘紅 累積 :
2367.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 19'01" | 00:24'51" |
| 3 | 05'48" | 00:30'39" |
| 4 | 05'54" | 00:36'33" |
| 5 | 05'44" | 00:42'17" |
| 5.6 | 05'51" | 00:46'02" |
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