Isislee 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Isislee 新北市
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5.5 km | 00:35:49 | 06:30/km

日期: 2014-03-09 19:05 - 地點: Fuying - 天氣: Cloudy - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 06'45" / 06'05" / 05'51" / 08'00" / 06'13" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'15"

(02'15")

09'26" (+03'26")

238 / 238

2

01'33"

(03'48")

06'30" (+00'30")

238 / 476

3

01'33"

(05'21")

06'30" (+00'30")

238 / 714

4

01'33"

(06'54")

06'30" (+00'30")

238 / 953

5

01'26"

(08'20")

06'00"

238 / 1191

展開計圈分析

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基本訓練

一整天吃吃喝喝，沒跑跑好罪過呀！

Danny Wright

3月累積里程 : 52.68 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Isislee, Simon 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

Kurt Chen 地點是在???

2014-03-18 13:03 ·

Isislee 附上名片，小店溫馨，咖啡好喝又平價唷！鬆餅外酥內軟，海鮮濃湯滿滿崁仔頂的好料。
炒麵是基隆夜市內的阿華炒麵。

2014-03-19 10:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'05"	00:12'50"
3	05'51"	00:18'41"
4	08'00"	00:26'41"
5	06'13"	00:32'54"
5.0	182'45"	00:35'42"

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