4.6 km | 00:41:42 | 08:59/km日期: 2018-07-17 20:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'04" / 07'55" / 09'47" / 11'10" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'02") | 637 / 4637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 07'55" | 00:10'59" |
| 3 | 09'47" | 00:20'46" |
| 4 | 11'10" | 00:31'56" |
| 4.6 | 07'52" | 00:36'57" |
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