10.0 km | 00:54:58 | 05:29/km日期: 2018-07-10 18:17 - 地點: 興國國小 - 天氣: 雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 10256 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'20" / 05'27" / 05'51" / 05'31" / 05'25" / 05'29" / 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 | 185 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+00'08") | 1008 / 2009 | 188 / 97 |
| 3 | | 05'47" (+00'27") | 1008 / 3017 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1010 / 4028 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'23" (+00'03") | 1008 / 5036 | 186 / 99 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 1006 / 6043 | 187 / 98 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 1003 / 7046 | 187 / 97 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1003 / 8049 | 187 / 96 |
| 9 | | 05'32" (+00'12") | 1001 / 9051 | 183 / 98 |
| 10 | | 05'18" | 996 / 10047 | 184 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
238.50 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1869.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'27" | 00:10'47" |
| 3 | 05'51" | 00:16'38" |
| 4 | 05'31" | 00:22'09" |
| 5 | 05'25" | 00:27'34" |
| 6 | 05'29" | 00:33'03" |
| 7 | 05'29" | 00:38'32" |
| 8 | 05'32" | 00:44'04" |
| 9 | 05'33" | 00:49'37" |
| 10 | 05'20" | 00:54'57" |
| 10.0 | -4'-23" | 00:54'58" |
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