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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    10.8 km | 00:42:13 | 15.3 km/h
    日期: 2018-07-08 16:26 - 地點: 田八堡 - 平均心率: 93 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    20'48"  (20'48")
    		14.46 (-1.69)5000 / 5000
    2
    18'35"  (39'24")
    		16.145000 / 10000
    3
    02'49"  (42'13")
    		16.36 767 / 10767

    晚安 運動愉快
    逛逛吹風 舒服

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 63.33 km 小 折弟弟
    TCX 上傳 | 6 years ago
    莫啡, 劉穎隆 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    莊玉麟 言俊騎車愉快！
    2018-07-08 17:26 ·
     1 個人推
    呂芳旺 言俊兄黃昏快樂
    2018-07-08 18:00 ·
     1 個人推
    陳世杰 兜風愉快
    2018-07-08 18:19 ·
     1 個人推
    何泰義 晚安，運動愉快！
    2018-07-08 18:28 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～騎車逛逛吹風愉快。
    2018-07-08 18:33 ·
     1 個人推
    飛龍 俊哥周末假日休閒不忘運動
    2018-07-08 19:10 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 晚安 運動愉快
    2018-07-08 19:18 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安運動快樂
    2018-07-08 19:23 ·
     1 個人推
    蕭家福 言俊晚安，騎車愉快。
    2018-07-08 19:34 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2018-07-08 19:42 ·
     1 個人推
    SuApin 騎車車愉快
    2018-07-08 19:46 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安~運動愉快!
    2018-07-08 20:15 ·
     1 個人推
    杜小男 晚安 運動愉快
    2018-07-08 20:20 ·
     1 個人推
    林士程 晚安 騎車運動兜風愉快
    2018-07-08 20:59 ·
     1 個人推
    李清恩 言俊兄晚安喔
    2018-07-08 21:50 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2018-07-08 23:01 ·
     1 個人推
    林志明 晚安～假日騎車運動愉快
    2018-07-08 23:25 ·
     1 個人推
    陳建銘 早安
    2018-07-09 06:50 ·
     1 個人推
    薛文明 早安,運動愉快.
    2018-07-09 06:51 ·
     1 個人推
    呂理用 早安!騎車運動愉快!
    2018-07-09 08:47 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ哦哈呦
    2018-07-09 10:02 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~騎車愉快
    2018-07-09 10:43 ·
     1 個人推
    薛文明 早安,運動愉快.
    2018-07-10 06:46 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安!颱風天注意安全喔!
    2018-07-10 20:18 ·
     1 個人推
    秀芬 謝謝你，晚安，運動愉快！
    2018-07-10 20:50 ·
     1 個人推
    Nini Chen 晚安~~謝謝~
    2018-07-10 21:00 ·
     1 個人推
    呂芳旺 謝謝你 晚安舒心
    2018-07-10 21:01 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 言俊∼晚安∼
    颱風天注意安全，運動愉快∼
    2018-07-10 22:01 ·
     1 個人推
    李清恩 言俊兄早安喔
    2018-07-11 08:39 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 宏仲兄午安，謝謝提醒，也祝你順心平安！
    2018-07-11 12:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.3-4.4 %
    213.8-1.4 %
    315.12.0 %
    416.1-0.9 %
    517.4-0.6 %
    615.82.8 %
    717.92.3 %
    816.71.5 %
    914.6-2.4 %
    1016.14.8 %
    10.816.35.5 %

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