蔡燿徽 2018/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡燿徽基隆
ID 370804

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9.6 km | 01:12:35 | 07:35/km

日期: 2018-07-09 19:35 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'10" / 06'50" / 07'03" / 06'36" / 07'00" / 06'52" / 07'03" / 07'04" / 08'39" / 14'51" /

基本訓練

7月累積里程 : 60.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿榮, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'50"	00:14'00"
3	07'03"	00:21'03"
4	06'36"	00:27'39"
5	07'00"	00:34'39"
6	06'52"	00:41'31"
7	07'03"	00:48'34"
8	07'04"	00:55'38"
9	08'39"	01:04'17"
9.6	14'51"	01:12'36"

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