張阿銘 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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8.6 km | 00:59:03 | 06:54/km

日期: 2014-03-05 21:02 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 05'59" / 06'07" / 05'54" / 06'17" / 06'05" / 11'42" / 05'04" / 07'26" / 08'04" /

東京馬回來後第一次赤足跑，很不習慣

3月累積里程 : 64.47 km

Barefoot 型號累積 : 5336.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

柏生, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'07"	00:12'06"
3	05'54"	00:18'00"
4	06'17"	00:24'17"
5	06'05"	00:30'22"
6	11'42"	00:42'04"
7	05'04"	00:47'08"
8	07'26"	00:54'34"
8.6	08'04"	00:59'03"

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