5.0 km | 00:30:39 | 06:07/km日期: 2018-07-07 21:07 - 地點: 台大操場 - 天氣: 濕熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 06'38" / 06'09" / 05'56" / 05'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+02'46") | 565 / 2565 |
| 4 | | 03'50" | 205 / 2770 |
| 5 | | 07'10" (+03'20") | 225 / 2995 |
| 6 | | 03'58" (+00'08") | 204 / 3200 |
| 7 | | 06'57" (+03'07") | 449 / 3650 |
| 8 | | 03'53" (+00'03") | 207 / 3857 |
| 9 | | 06'51" (+03'01") | 407 / 4265 |
| 10 | | 03'57" (+00'07") | 209 / 4474 |
| 11 | | 06'02" (+02'12") | 324 / 4798 |
| 12 | | 04'05" (+00'15") | 205 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.60 km 
ON Cloudflsh Neon/White 25.5 累積 :
872.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'38" | 00:13'21" |
| 3 | 06'09" | 00:19'30" |
| 4 | 05'56" | 00:25'26" |
| 5 | 05'12" | 00:30'38" |
| 5.0 | 04'33" | 00:30'39" |
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