10.0 km | 01:08:58 | 06:52/km日期: 2018-07-06 05:04 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'49" / 06'22" / 07'37" / 07'52" / 07'13" / 09'08" / 08'05" / 11'19" / 05'52" / 05'48" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'12" (+03'25") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'22" | 00:14'11" |
| 3 | 07'37" | 00:21'48" |
| 4 | 07'52" | 00:29'40" |
| 5 | 07'13" | 00:36'53" |
| 6 | 09'08" | 00:46'01" |
| 7 | 08'05" | 00:54'06" |
| 8 | 11'19" | 01:05'25" |
| 9 | 05'52" | 01:11'17" |
| 10 | 05'48" | 01:17'05" |
| 10.0 | 09'14" | 01:17'22" |
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