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10.6 km | 00:51:10 | 04:50/km 日期: 2012-11-08 21:38 - 地點: 成大校園亂跑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% Pace: 04'31" / 04'39" / 04'54" / 04'48" / 04'58" / 04'59" / 04'52" / 05'04" / 04'50" / 04'54" / 04'42" /
自從星期一喉嚨痛到今天開始咳嗽了,但是我還是希望用自我修復的能力讓他好。而且感覺不跑好像會更嚴重。剛剛跑完,感覺喉嚨就舒服很多,不知是心理作用還是真的有改善,增加代謝應該是有幫助的吧!今天就刻意把跑褲帶到研究室裡,直接從系館出發,跑久違的光復操場。可能是PU跑道的加乘,一起跑居然就跑出今天最快的速度,另一方面應該也是繞圈圈的緣故,會一直很想加速,ㄍㄧㄥ全場最快,但是繞圈圈實在讓我跑不太下去,因此跑2K就離開操場,去亂繞校園。離開操場之後速度真的就大降,降到pace5左右。最後在光復校區累積5K後再到成功去繞一圈,就前往自強去湊里程。到自強湊到9K後,再往回跑回光復。沒想到感冒的我竟然迴光返照,跑出10K最佳PB48分,雖然還是很弱但是可以小小自我滿足。感冒整體跑起來就是喉嚨比較容易乾,而且常常要吐口水XD
11月累積里程 : 139.40 km MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 2056.9 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
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