林小綠 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

林小綠台北市
ID 91916

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8.3 km | 00:50:35 | 06:03/km

日期: 2014-02-28 06:29 - 地點: 北焚-社子島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'50" / 05'56" / 06'13" / 05'59" / 06'07" / 06'13" / 05'43" / 06'30" / 05'10" /

恢復跑

2月累積里程 : 51.12 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1346.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

李仁哲, Arlen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'56"	00:11'46"
3	06'13"	00:17'59"
4	05'59"	00:23'58"
5	06'07"	00:30'05"
6	06'13"	00:36'18"
7	05'43"	00:42'01"
8	06'30"	00:48'31"
8.3	05'09"	00:50'17"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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