Smile 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Smile 新竹
ID 27647

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5.0 km | 00:37:39 | 07:29/km

日期: 2018-07-06 07:10 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'13" / 07'14" / 07'44" / 06'52" / 07'28" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'13" (+01'21")

1000 / 1000

2

07'14"

(15'27")

07'14" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'43"

(23'11")

07'43" (+00'51")

1000 / 3000

4

06'52"

(30'03")

06'52"

1000 / 4000

5

07'27"

(37'30")

07'27" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'08"

(37'39")

05'53"

25 / 5025

7月累積里程 : 371.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'14"	00:15'27"
3	07'44"	00:23'11"
4	06'52"	00:30'03"
5	07'28"	00:37'31"
5.0	05'54"	00:37'40"

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