7.0 km | 00:48:08 | 06:51/km日期: 2018-07-05 06:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 07'59" / 06'47" / 06'35" / 07'19" / 09'33" / 08'00" / 06'27" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'39") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'47" | 00:14'46" |
| 3 | 06'35" | 00:21'21" |
| 4 | 07'19" | 00:28'40" |
| 5 | 09'33" | 00:38'13" |
| 6 | 08'00" | 00:46'13" |
| 7 | 06'27" | 00:52'40" |
| 7.0 | 06'46" | 00:52'45" |
展開計圈分析
留言 
